Jak se naučit odpočívat . . .

03.10.2013 16:23

Někdo to umí, jiný ne. Ten, co to neumí, se o mnohé ochuzuje. Divím se, kolik lidí odpočívat neumí. Nechybí jim se zastavit, vychutnat si barvy přírody, vytáhnout hezkou knížku, uvařit si dobrý čaj a mít chvilku pro sebe. Někdy nás k umění relaxace dovede životní okolnost. Obvykle ruku v ruce se zdravotními problémy. Pak prozřeme a zjistíme, že život není o tom, kolik hodin prosedíme v kanceláři. Ne nadarmo se říká, že na smrtelné posteli nebudeme litovat, že jsme nestrávili víc času v práci. Na podzim je potřeba se hýčkat, zahřívat a trávit čas se svými milovanými. Neochuzujte se o žádné z těchto setkání, ať už s ostatními nebo sami se sebou. Přikládám tip, jak se naučit hýčkat třeba právě jógou.  

Podzim plný barev a veselí

Vaše Andrea