Odpočinková jóga

Není nad to si pořádně odpočinout! Že to neumíte? Pojďte se to naučit :-) Nepotřebujete nic, jen  teplejší oblečení a chvilku času jen sami pro sebe. 

V závěru nejsme v pluhu, ale v setu bandhasaně, tedy v mostu, v jeho odpočinkovém pojetí. 

Odpočinková jóga

https://vimeo.com/418771342 

heslo: dolcevita