Yin & Yang Yoga úterky 15:30-16:45

Najděte harmonii mezi dynamikou a klidem. Lekce Yin Yang Yogy propojuje aktivní i zklidňující část praxe tak, aby tělo posílila, uvolnila a zároveň podpořila psychickou pohodu.

V yangové části rozhýbeme tělo, posílíme svaly a rozproudíme energii, v jemnější yinové praxi setrváváme v pozicích déle, uvolňíme napětí a zklidňíme mysl. Lekci uzavírá závěrečná relaxace v šávásaně, která nechá všechny účinky příjemně doznít.

Dopřejte si čas pro sebe, načerpejte novou energii a najděte rovnováhu uprostřed týdne.

Lekce je vhodná pro všechny úrovně pokročilosti. Lze navštěvovat jako kurz nebo jako openclass. 

Přihláška zde